눈을 더 잘 관리하는 방법

눈을 더 잘 관리하는 방법

눈을 더 잘 관리하는 방법

당신의 비전은 당신이 안전하게 돌아다닐 수 있도록 해주고 또한 이 세상의 아름다움을 볼 수 있도록 도와준다.

당신의 비전은 당신이 영화나 TV를 보는 것과 같은 인생의 작은 것들을 즐길 수 있게 해준다.

눈 관리의 중요성에 비할 바는 없다.

이 글을 읽고 그것에 대해 알아보세요.

여름 동안 선글라스를 쓰는 것이 좋은 생각이라는 것을 알 수 있지만, 겨울에는 선글라스가 그만큼 중요하다는 것을 모를 수도 있다.

눈이 햇빛을 어떻게 반사하는지 생각해보면, 많은 의미가 있다.

태양으로부터 오는 자외선은 비록 밝지 않지만, 흐린 날에도 여러분의 눈을 아프게 할 수 있다.

눈병이 가족 내에서 발생하는 것 같으면, 눈 관리 전문가를 방문하십시오.

어떤 조건들은 유전적이므로 고려해야 한다.

눈병을 빨리 잡음으로써 시력을 절약할 수 있다.

선글라스의 종류는 대부분 같지 않기 때문에 유의할 필요가 있다.

선글라스를 끼고 있는 중요한 요소는 거의 100%의 UVB와 UVA 광선이 차단되어 있다는 것이다.

선글라스는 미적 목적으로만 구입해서는 안 된다.

당신이 소비하는 것은 당신의 눈 건강에 영향을 미친다.

아연, 비타민 E, C, 오메가 3 지방산이 함유된 식품을 섭취하면 황반변성, 백내장 등 여러 가지 눈 질환을 예방할 수 있다.

당신은 연어, 참치, 견과류, 콩, 녹색 잎이 많은 야채, 오렌지 같은 음식으로부터 이런 풍부한 영양분을 얻을 수 있다.

아직도 담배를 많이 피우는 사람 중에 있으면 지금 그만둬라.

담배 연기는 폐뿐만 아니라 눈도 손상시킨다.

흡연자들은 종종 눈병에 걸린다.

그만두면 백내장이 생기거나 시신경이 손상될 위험이 줄어든다.

오메가-3는 눈을 보호하는 데 도움이 된다.

이 중요한 영양소를 함유한 음식을 먹는 것은 좋은 시력을 유지하는데 도움을 줄 것이다.

이 음식들에는 연어, 넙치, 참치와 잎이 많은 짙은 녹색 채소들이 포함된다.

매일 먹을 수 있는 1인분을 먹어라.

시력을 보호하기 위해 선글라스를 쓰세요.

이것은 자외선이 눈을 상하게 하는 것을 예방할 수 있다.

선글라스를 고를 때는 자외선 차단에 초점을 맞춰라.

아마 비용이 더 들겠지만, 여러분의 눈을 제대로 돌보는 것은 위험하다.

선글라스를 생각해봐.

올바른 선글라스를 착용하면 해로운 자외선으로부터 눈을 보호할 수 있다.

자외선은 백내장 및/또는 황반변성을 일으킬 수 있다.

UVA와 UVB 광선을 완전히 차단하는 선글라스를 선택하여 최대한 보호하십시오.

주변 시력을 보호하는 데에도 안경을 두르는 것이 도움이 된다.

눈을 많이 깜빡인다고 해서 자동적으로 눈병이 생기는 것은 아니다.

이것은 긴장하거나 스트레스를 받을 때 하는 것일 수도 있다.

만약 당신의 과도한 깜빡임이 스트레스로 인한 것이라면, 긴장을 푸는 방법을 찾아라.

만약 당신이 그것이 단지 틱이 아니라고 확신한다면, 당신은 안과 전문의에게 진찰을 받을 필요가 있다.

좋은 선글라스를 써라.

좋은 선글라스는 눈에 손상을 줄 수 있는 자외선을 차단한다.

당신이 선택한 선글라스는 모든 UVA와 UVB 광선을 차단해야 한다.

편광 렌즈는 운전 중 고려해야 할 또 다른 옵션이다.

이것은 눈부심을 줄이는 데 도움이 될 것이다.

마지막으로 자외선을 어느 정도 막아주는 콘택트렌즈를 착용하더라도 선글라스를 착용해야 한다.

당신의 집의 난방과 에어컨 상황을 보아라.

이것들은 안구건조의 주요 원인이다.

공기 중에 습기가 있는지 확인하기 위해 가습기를 계속 작동시키십시오.

수분 순환은 눈이 건조해지고 짜증을 내는 것을 방지한다.

시력이 떨어지면 어둠 속에 갇혀 있는 자신을 발견하게 된다.

최상의 시력 관리를 통해 이러한 만일의 사태에 대비하여 눈을 보호하십시오.

여기서 배운 것 때문에 이제 이 일을 해낼 수 있으니, 천천히 모든 것을 해 보아라.

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